东亚女孩被创的一生: 日常被比较, 习惯性复盘, 内核不稳如何自救？

【Ep.10】万圣节前夕，敢不敢来聊聊东亚女孩的心魔👹？比较心态，雌竞内耗， 习惯性自省，自虐性找骂➡这些内心挣扎仿佛成了东亚女孩的固定伙伴。今天这集走走心，来讨论主播们近期的被创经历和心理困扰，会聊到：比较心态下的外貌焦虑/雌竞/女性职场挣扎➕自虐找骂背后的习惯性复盘自省➕自我价值缺失/内核不稳的罪魁祸首和事后羞耻。让我们一起加油打气，减少内耗，摆平焦虑。话不多说，let’s开播📢💥重大公告💥视频频道上线（我们把播客搬上镜头了🥹）+ 全新视觉 rebrand（发现哪里变了吗嘻嘻😁） 首发视频来讨论《黑镜》第七季和《爱死机》第四季！👉 点击 B站 / 油管链接或手动搜索 「霹雳啪啦-AOTP」并狠戳播放键，就能看到我们表情管理崩坏现场➕只在视频版掉落的随机吐槽➕神配图啦！👉 订阅+三连，和我们一起把犀利吐槽、深度拆解“眼见为实”！❏我们是谁❏➥【八角@Lilyyybo】小红书L A 自由斜杠青年  善良守序永远好奇➥【桂皮@风派皮】小红书纽约花街投行女工 混乱中立搞事机器❏空降准备❏01:13 从“都市丽人”谈到雌竞，松弛感和女性职场生存空间13:30 中西审美差异下的外貌焦虑和东亚留子的夹缝生存19:13 自律的迷思：主流价值的“健康生活“框架下，我快乐吗？桂皮提到的英国红发YouTuber：Elizabeth Filips27:56 自虐找骂背后是习惯性自省：不够痛苦就不能充分反思32:00 比较心态和焦虑内耗：倚赖于外界的自我价值脆弱如散沙48:39 内耗之后的羞耻感和失去优越感之后的挫败感❏联系我们❏➥新浪微博：-八角与桂皮-➥小红书：-八角与桂皮-➥商业合作：[email protected]❏收听平台❏➥小宇宙｜苹果播客｜QQ音乐｜喜马拉雅