当友谊的小船触礁抑郁的孤岛：情绪黑洞，焦虑回避，与抑郁共存

【Ep.13】抑郁症是怎样的体验？有一个抑郁症朋友又是怎样的体验？这集来谈我们与抑郁症的交手经历，剖析20年友谊的小船触礁抑郁症孤岛的至暗时刻。有一个抑郁症朋友是怎样的体验，双方各自经历怎样的心路历程？当好友突然袒露自弃情绪，是在宣泄还是在自救？此题有解吗？抑郁症外耗和内耗的不同表现如何影响自我和他人？朋友有没有能力和立场提供帮助？主动陪伴支持和被动道德绑架界限在哪？这一集我们袒露饱受抑郁症折磨下向好友的求助，也探讨抑郁症患者和朋友之间的沟通障碍，信息不对等，和无心的伤害。希望这场朋友间的坦诚对话，能帮到处于低谷期的朋友们和身边的陪伴者们，在这个冬日给大家带来一点力量与启发❄️💙注：本期节目会讨论到抑郁/焦虑/“紧急逃离”等心理问题，请斟酌收听。播客内容仅是个人记录，如果你在经历心理健康问题，请及时线下就诊或及时拨打各地咨询电话（24小时心理援助热线：010-82951332）💙💥重大公告💥视频频道上线（我们把播客搬上镜头了🥹）+ 全新视觉 rebrand（发现哪里变了吗嘻嘻😁） 首发视频来讨论《黑镜》第七季和《爱死机》第四季！👉 点击 B站 / 油管链接或手动搜索 「霹雳啪啦-AOTP」并狠戳播放键，就能看到我们表情管理崩坏现场➕只在视频版掉落的随机吐槽➕神配图啦！👉 订阅+三连，和我们一起把犀利吐槽、深度拆解“眼见为实”！❏我们是谁❏➥【八角@Lilyyybo】小红书L A 自由斜杠青年  善良守序永远好奇➥【桂皮@风派皮】小红书纽约花街投行女工 混乱中立搞事机器❏空降准备❏PART 1 抑郁症是怎样一种感受​​00:29 背景介绍：对抑郁症的初印象02:12 八角pov：确诊前奏，信息盲点，与抑郁共处新奥尔良事件：友谊小船的第一次大风大浪08:00 八角pov：长期压抑的自弃情绪全面爆发10:12 桂皮pov：非预期性失落与哀伤的第一个阶段15:26 抑郁患者与朋友的信息差与边界感22:37 友谊小船触礁：抑郁的内耗外耗与逃避焦虑死循坏27:31 该不该与重度抑郁症的患者做朋友？32:10 朋友深陷抑郁，是前进帮助还是后退降级？38:46 众说纷纭之后，陪伴者如何“正确”对待抑郁患者？PART 2 有一个抑郁症朋友是怎样一种感受53:39 有关抑郁症的讨论中，似乎有些话语失衡？56:57 抑郁症下的友情触礁和常态友谊法庭01:02:32 反思批判：”患者为天“的社会规训01:05:35 抑郁下友谊带宽有限 陪伴者需要另寻慰藉01:07:03 抑郁症患者的病耻感，防御机制与友谊的维系❏联系我们❏➥小红书：-八角与桂皮-➥新浪微博：-八角与桂皮-➥商业合作：[email protected]❏收听平台❏➥小宇宙｜苹果播客｜QQ音乐｜喜马拉雅