EP 1335 Book Review 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม ตอนที่ 2
Nopadol’s Story - A podcast by nopadolstory
Categories:
EP 1335 Book Review 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม ตอนที่ 2 ตอนนี้จะมีเรื่องวิธีจัดการความกลัดกลุ้ม ความกลัว และความวิตกกังวล การจัดการความโกรธที่เกินพอดี การมีเมตตาต่อตัวเอง และ การทำต่อเนื่อง ลองฟังกันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ
