Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Voi hyvin -meditaatiot - A podcast by A-lehdet - Fridays
Categories:
Hengitysharjoitus uneen valmistaa kehon ja mielen levolliseen nukahtamiseen. Harjoituksen voi tehdä istuen tai makuuasennossa niin, että selkäranka on luonnollisessa suorassa asennossa ja rintakehä avoimena. Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.
