MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben

240 Episodes

1. #120 Geburtsverletzungen vorbeugen - 5 wichtige Tipps

   Published: 4/16/2023
2. #119 - Körperliche Beschwerden in der Schwangerschaft - was hilft wirklich!

   Published: 4/10/2023
3. #118 Sport in der Schwangerschaft - 5 Tipps wie Du mit Babybauch gesund Sport machst

   Published: 4/2/2023
4. #117 Stress in der Schwangerschaft - so kommst Du raus aus der Angst- und Stressspirale

   Published: 3/26/2023
5. #116 Vom (Ab)Stillen, Beikost und körperlicher Erschöpfung - Sandkastengespräch #2

   Published: 3/19/2023
6. #115 Geburtsplanung: Kaiserschnitt vs. vaginale Geburt

   Published: 3/12/2023
7. #114 Geburtsverletzungen - Pflege, Hygiene und Wundheilung nach der Geburt

   Published: 3/5/2023
8. #113 Frühschwangerschaft - körperliche Veränderungen und Beschwerden in den ersten Wochen

   Published: 2/26/2023
9. #112 Der Zyklus nach Geburt - wenn die Periode wieder kommt

   Published: 2/19/2023
10. #111 Geburt: Welche Entbindungsklinik ist die Richtige für mich?

    Published: 2/12/2023
11. #110 - Rückbildung als Sportlerin

    Published: 2/5/2023
12. #109 Sandkastengespräch #1 - „Hilfe ich habe da so ein Fremdkörpergefühl"

    Published: 1/29/2023
13. #108 - Tabu Thema Beckenboden - was wirklich hilft! Interview mit 2-fach Mama Jana

    Published: 1/22/2023
14. #107 3 wichtige Fakten über den Beckenboden und die Rektusdiastase in der Rückbildung

    Published: 1/15/2023
15. #106 3 wichtige Fakten über den Beckenboden und die Rektusdiastase in der Schwangerschaft

    Published: 1/8/2023
16. #105 Wieso die Rektusdiastase den Beckenboden braucht und umgekehrt!

    Published: 1/1/2023
17. #104 Die Zeit zwischen den Jahren - Ein Rückblick und Aussicht auf 2023

    Published: 12/26/2022
18. #103 Immer noch eine Rektusdiastase – Warum die Lücke sich nicht einfach schließt 

    Published: 12/18/2022
19. #102 Schwangerschaftsdiabetes - Wenn der Zuckertest auffällig ist... 

    Published: 12/11/2022
20. #101 Ernährung im Wochenbett – Was gutes Essen bewirken kann 

    Published: 12/4/2022