Tu meditación diaria

1324 Episodes

1. 919. Charla: seguimos dándonos cuenta de que estamos aquí

   Published: 5/1/2024
2. 918. Observar qué llega a tu atención (práctica de meditación)

   Published: 4/30/2024
3. 917. Observar este momento (práctica de meditación)

   Published: 4/29/2024
4. 916. Charla: Cultivar una mente y una vida no reactivas

   Published: 4/25/2024
5. 915. La respiración esencial (práctica de meditación)

   Published: 4/24/2024
6. 914. Observar los pequeños comentarios mentales (práctica de meditación)

   Published: 4/23/2024
7. 913. Todos los episodios de la semana

   Published: 4/20/2024
8. 912. Charla: Aprender a ser consciente

   Published: 4/19/2024
9. 911. Observar y sentir el cuerpo (práctica de meditación)

   Published: 4/18/2024
10. 910. Observar el surgir de la respiración (práctica de meditación)

    Published: 4/16/2024
11. 909. Charla y práctica de meditación

    Published: 4/15/2024
12. 908. Todos los episodios de la semana

    Published: 4/13/2024
13. 907. Ver cómo el pensamiento se desvanece (práctica de meditación)

    Published: 4/12/2024
14. 906. Observar el pensamiento (práctica de meditación)

    Published: 4/11/2024
15. 905. Práctica de meditación sobre darnos cuenta de que estamos pensando

    Published: 4/9/2024
16. 904. Charla: Darme cuenta de que estoy pensando

    Published: 4/9/2024
17. 903. Todos los episodios de la semana

    Published: 4/6/2024
18. 902. Practicar el darte cuenta de que estás aquí (práctica de meditación)

    Published: 4/4/2024
19. 901. La actitud meditativa en la vida diaria (Charla)

    Published: 4/4/2024
20. 900. Darte cuenta sin hacer comentarios (práctica de meditación)

    Published: 4/2/2024